solmare

Categories:

Что помогает при сильном стрессе

Как выяснилось, лично мне очень помогает:

1. Музыка. Я скачиваю много новой музыки постоянно. Периодически обновляю плейлист, потому что надоедает быстро. Для гимнастики  — одни композиции, для прогулки или расслабления — другие. Очень выручают беспроводные наушники. Вобще не знаю, что бы я делала без музыки и возможности выпадать из реальности с ее помощью в ситуации безвылазного сидения дома.

2. Шлюп. (подсмотрено в мультфильме «Масяня. Изоляция»). Вкратце: если вас совсем чуть-чуть очень сильно замотало, что вы швец, жнец и далее по тексту и близкие-дальние постоянно что-то от вас хотят,а вы не хотите никого побить сковородкой — берете и уходите в шлюп (труднодоступное для окружающих место в квартире с закрывающейся дверью), где просите не беспокоить вас какое-то время, а то вы будете больно кусаться.

3. Поржать. Смешные мемы про Наташу и котов — это хорошо, но я еще смотрю отрывки из «Теории большого взрыва» или разные «ха-ха» видео на ютубе, старые выпуски КВН (новые просто позорище, там только обнять и плакать).

Ваши методы???

ПС: за время карантина не прочла ни 1 книжки, не могу понять, почему. Видимо, не вошло в мой антистрессовый набор.

Error

Anonymous comments are disabled in this journal

default userpic

Your reply will be screened

Your IP address will be recorded